Die CF Physio-App – Der digitale Trainings-Begleiter für die CF-Therapie
Der Alltag mit CF erfordert regelmäßige und konstante Durchführung von Therapien, was oft eine Herausforderung für Betroffene darstellt. Um CF-Betroffene und Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten in der täglichen Therapie zu unterstützen, wurde mithilfe erfahrener CF-Spezialistinnen und CF-Spezialisten die CF Physio-App entwickelt.
Die App bietet eine Vielzahl an Übungen und Trainingsprogrammen, die auf die Bedürfnisse von CF-Betroffenen im Alltag ausgerichtet sind. Alle Übungen können allein oder gemeinsam mit der Physiotherapeutin oder dem Physiotherapeuten genützt werden, um die Mobilität, Fitness, Arm- und Beinkraft sowie das gesamte Wohlbefinden zu verbessern.
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Die wichtigsten Funktionen der Physio-App im Überblick
Zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme
Die CF Physio-App bietet eine Vielzahl relevanter Übungen, um verschiedene Körperbereiche optimal zu trainieren. Ausgewählt werden können Trainingsziele wie Aufwärmen, Mobilisation, Kräftigung oder Dehnung und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung führt durch die Übungen. Das Training ist jederzeit und überall möglich. Animationen und Audiobegleitungen unterstützen bei der korrekten Ausführung der Übungen. Zusätzlich bietet die App auch unterschiedliche Schwierigkeitsstufen, um das persönliche Fitnesslevel langfristig zu steigern. Gemeinsam mit Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten wurden auch spezielle Trainingsprogramme für Kinder entwickelt, die auf deren individuelle Bedürfnisse ausgerichtet sind.
Erstellung von eigenen Übungen
Ein persönlicher Trainingsbereich unterstützt dabei, die Übungen jederzeit im Blick zu behalten. Und falls eine gewünschte Übung noch nicht hinterlegt ist, so kann einfach in wenigen Schritten eine eigene Übung hinzugefügt werden. Videoaufnahmen oder Bilder, die gemeinsam mit der Therapeutin oder dem Therapeuten aufgenommen wurden, helfen dabei, die Übungen auch außerhalb der Therapietermine korrekt auszuführen.
Trainingsaktivitäten verfolgen
Eine Übersicht der Trainingsaktivitäten und Aufzeichnungen erleichtern es, die Übungen in den Alltag zu integrieren.
In nur 3 Schritten zum Trainingserfolg
CF Physio-App herunterladen
Die CF Physio-App ist im Apple App Store oder Google Play Store zum Download erhältlich
Training festlegen
Nachdem das Trainingsprogramm feststeht, können individuelle Übungen hinzugefügt werden.
Mit dem Training starten
Und nun heißt es: „Loslegen und regelmäßig trainieren“, denn jede zusätzliche Trainingsaktivität hilft dabei die Lungenfunktion zu verbessern.
Sport trägt zum Therapieerfolg bei
- Grundsätzlich gilt: jede körperliche Bewegung ist besser als keine Bewegung
- Kleine Bewegungseinheiten können über den Tag verteilt werden, anstatt einmal am Tag länger zu trainieren
- Der Trainings- und Therapieplan sollten aufeinander abgestimmt sein. Die Einnahme von Medikamenten und/oder Anwendung von Therapien sollten aufgrund der sportlichen Aktivität nicht vernachlässigt werden!
